اگر هوس نوشابه می کنید، این ماده غذایی در بدنتان کم است! - وبلاگ حسابی

به گزارش وبلاگ حسابی، بسیاری از افراد هستند که قسم می خورند یک روز بدون نوشابه نمی توانند سر نمایند. اگر شما هم دائم هوس نوشابه می کنید در واقع بدنتان دنبال این ماده خوراکی می شود.

به گزارش وبلاگ حسابی، بسیاری از افراد هستند که قسم می خورند یک روز بدون نوشابه نمی توانند سر نمایند. با اینکه از طعم شیرین و گازدار نوشابه لذت می برند اما چیزی که بیشتر بدنتان در پی آن بوده کافئین است. یک وعده نوشابه حاوی 30 میلی گرم کافئین است، این میزان برای بیدار کردنتان کافی است؛ بدون اینکه عصبی شوید.

یک علت کمتر شایع هوس کردن نوشابه کمبود کلسیم است. اسید فسفریک موجود در نوشیدنی گازدار می تواند کلسیم و منیزیم را از استخوان ها بشوید.

• چگونه بفهمیم بدن چه ویتامینی را کم دارد؟ | علائم رایج کمبود هر ویتامین